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| I cinque princìpi |
I cinque princìpi
Sono ad occhi chiusi in posizione Gassho,
sento il respiro ed osservo l’aria che entra dalle narici,
scende giù arrivando ai bronchi per riempire i miei polmoni ed entrare in circolo in tutto il mio corpo,
ed immagino come l’energia che si accompagna all’aria arrivi fino al mio hara per riattivare ogni mia cellula.
Resto ancora così in questa posizione,
rilascio ogni contrattura, le spalle sono rilassate,
la schiena è diritta, congiungo le mani, gli opposti si uniscono entrando in armonia,
non c’è più lotta…
la mente si calma…
io sono qui ed ora…
Solo per oggi non ti arrabbiare…
solo per oggi non ti preoccupare…
solo per oggi sii grato…
solo per oggi lavora sodo su di te…
solo per oggi sii gentile con gli altri...
Ogni frase di questi cinque principi possiede una sua vibrazione
e nell’ascoltarmi mentre la pronuncio sento il mio corpo rispondere a questa vibrazione e sintonizzarsi con essa.
Nella linea del tempo non esiste passato, non esiste futuro ma solo il presente.
Solo per oggi non ti arrabbiare: la rabbia è uno degli elementali che mina il nostro equilibrio dall’interno; innesca una reazione a catena per cui il fisico, i chakra, i corpi sottili, tutto il nostro quadro energetico ne risente. Non conta se siamo stati persone irascibili o se il nostro ideale è diventare persone pacate, conta solo che ora, in questo momento, riesco a non arrabbiarmi.
Solo per oggi non ti preoccupare: la paura è un altro degli elementali che come la rabbia può destabilizzarci producendo gli stessi effetti.
Non serve aver paura, non serve pre-occuparsi di qualcosa prima ancora che accada. Conta solo il presente, ciò che accade in questo momento
Solo per oggi sii grato: essere pienamente consapevole di dove ci si trovi, di cosa fare, di sé stessi ed essere grati all’energia universale che ci ha fornito il sostentamento per il cammino che si sta facendo.
Solo per oggi lavora sodo su di te: riconosci le tue mancanze, i tuoi errori, quegli aspetti che vorresti cambiare e ci lavori ora, ti impegni superando le tue difese, le tue comodità, rompendo i tuoi equilibri per crearne altri nuovi e migliori.
solo per oggi sii gentile con gli altri: gli altri che fanno parte di quell’energia universale a cui tutti siamo collegati. Gli altri a cui posso dare quell’amore compassionevole che è al di sopra di tutte le cose e senza aspettative perché ciò che mi gratifica è la gioia di avere dato gioia.
L’oggi per domani sarà il passato, per ieri sarà il futuro. Ciò che conta è “qui ed ora”. Ora posso agire, ora posso cambiare, ora posso lavorare su di me, ora posso dare amore, ora posso essere in pace con me stessa e con gli altri, senza paura, senza rabbia, senza dubbio.
E’ solo ora che posso cambiare il mio passato e determinare il mio futuro.
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